Smiech: najlepšie liečenie pre každého
Každý zažil ten úžasný pocit, keď sa smial naplno. Nezáleží na tom, či to bol vtipný film, roztomilý pes alebo vtipný zážitok s priateľmi. Smiech má moc navodiť šťastie a pozitívnu atmosféru. A teraz vieme, že smiech nie je len príjemným zážitkom, ale je aj jedným z najlepších spôsobov liečenia.
V skutočnosti sa ukázalo, že smiech má množstvo pozitívnych vplyvov na naše telo a dušu. Keď sa smejeme, produkuje sa viac endorfínov – chemických látok v tele, ktoré pomáhajú zbaviť sa stresu a zlepšujú náladu. Taktiež sa zvyšuje cirkulácia kyslíka v tele a posilňuje sa imunitný systém.
Smiech tiež pomáha uvoľňovať svaly a znižuje napätie. Keď sme v strese, často sa napätie hromadí v našich svaloch, čo vedie k nepohodliu a bolesti. Smiech funguje ako prirodzená terapia na uvoľnenie týchto napätých svalov a zmiernenie bolesti.
Je tiež preukázané, že smiech zvyšuje kreativitu a produktivitu.
Kliknite na ďalšiu stránku a prečítajte si viac!
